鱼肝油什么时候吃是比较好的，饭前半小时或喝奶时起吃 鱼肝油含有维生素A和D防治佝偻病、干眼症和夜盲症颇受家长欢迎。鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，很多身体虚弱的肝病患者也会使用。老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。鱼肝油最好什么时候吃，如要服用，在饭后服用即可，作为营养补充，每日一粒就可以了。晚上吃效果好，晚上休息了，身体消耗小，营养的吸收利用效果好，利于保健效果。
鱼肝油中毒有以下常见表现，皮肤瘙痒，手掌、足底脱皮，口角皲裂。一旦确定为鱼肝油中毒，应马上停服鱼肝油，以免维生素A继续吸收。鱼肝油不要多吃，吃多了会上火和中毒。一天中鱼肝油什么时候吃最好，宝宝上午吃完奶后半小时左右吃吃鱼肝油最好，吃完晒晒太阳，更好吸收。请问哪个时间段婴儿吃鱼肝油最好，刨宫产的是14天后开始补充鱼肝油，顺产的话，满月之前也要把鱼肝油补充起来。
