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鱼肝油什么时候吃最好

附子问答网 被浏览: 515次 专题: 2019-08-06
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推荐于:2019-08-06
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鱼肝油什么时候吃是比较好的,饭前半小时或喝奶时起吃 鱼肝油含有维生素A和D防治佝偻病、干眼症和夜盲症颇受家长欢迎。鱼肝油属于不饱和脂肪酸类,主要成分是维生素A和维生素D,很多身体虚弱的肝病患者也会使用。老年人长期多量服用鱼肝油丸,势必增加机体对钙、磷的吸收。鱼肝油最好什么时候吃,如要服用,在饭后服用即可,作为营养补充,每日一粒就可以了。晚上吃效果好,晚上休息了,身体消耗小,营养的吸收利用效果好,利于保健效果。

鱼肝油中毒有以下常见表现,皮肤瘙痒,手掌、足底脱皮,口角皲裂。一旦确定为鱼肝油中毒,应马上停服鱼肝油,以免维生素A继续吸收。鱼肝油不要多吃,吃多了会上火和中毒。一天中鱼肝油什么时候吃最好,宝宝上午吃完奶后半小时左右吃吃鱼肝油最好,吃完晒晒太阳,更好吸收。请问哪个时间段婴儿吃鱼肝油最好,刨宫产的是14天后开始补充鱼肝油,顺产的话,满月之前也要把鱼肝油补充起来。

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